映画あまくない砂糖の話を見た。
画像引用元https://qboekendorp.hatenablog.com
タイトルで既に何を言いたいか分かりそうな内容ｗ
あまくない砂糖の話を見ました。
この映画は、いわゆるドキュメンタリー映画であり、主人公の俳優デイモン・ガモーが
自らを実験台として、砂糖が人体に与える影響を綴っていく物語。
２０１４年に上映公開された教育系の映画とも言えます。
まずオープニングでは、華やかでポップなミュージックとともに
スーパーに並べられた商品の中から、砂糖を使っている商品を
すべて取り除くと、ほとんどの商品が消えてなくなるという
衝撃的な画面が映し出されます。
つまり、現代社会は砂糖なしでは生きられないというくらい
砂糖に依存していると言えます。
ところがガモーは、奥さんの影響もあってか、結婚後はずっと
奥さんと同じく砂糖をほとんど摂取しない食生活をしてきました。
そこに毎日スプーン４０杯分の砂糖を摂取し、世の中で健康と言われる食品
シリアル、低脂肪のヨーグルト、ビタミン飲料、炭水化物も摂取し、１日
２３００Ｋｃａｌを取るという実験を行いました。
（一般的なオーストラリア人の食生活）
但し、実験前と変わらない時間、運動も継続。
それを２か月間続けた結果、ガモーの体重は約９キロ増量し
体脂肪率は７％増加、腰回りも１０ｃｍＵＰ。
そして、脂肪肝、糖尿病予備軍と診断されました。
ですが、この結果を見て個人的には、あまり驚きは
ありませんでした。
正直まあそうなるだろうと言った感覚です。
なぜなら、実験前まで砂糖を摂取しない生活を続けていた
のですから、当然これまで取っていなかった砂糖を一気に
摂取すれば、やはり身体への影響があって当然です。
ですので、ガモーの実験に関しての身体への影響は
それほど衝撃は感じませんでした。
あまくない砂糖の話。身体よりも精神への影響度！
画像引用元https://eiga.com/
私が怖いなと感じたのは、むしろ身体への影響よりも
精神や脳に及ぼす糖依存の影響でした。
ガモーも砂糖を摂取した時に、一時的に気持ちが高揚する
と言っていましたが、まさに私達も同じような感覚を味わった
事があると思います。
美味しいケーキやジュースを飲んだ時に、何だか
幸せな気持ちになりますよね？
ところが食べ終えてしばらくすると、また甘い物が
欲しくなったりします。
ですが、そこで食べないと何だか気持ちが憂鬱になったり
脳がスッキリしない。そんな経験ってありますよね？
しばらくすれば、そんな感覚も収まってくるわけですが、糖依存に
陥りやすいのは、そこにヒントが隠されているような気がします。
それでも、大抵の人は程々に糖分を摂取しているので、そこまで
悪影響はないのでしょうけれど、子供は違います。
あまくない砂糖の話の中で、ある地域の子供たちは水の代わりに
炭酸ジュースばかり飲んでいると言った内容のシーンがありました。
当然ながら、子供たちの歯はボロボロで虫歯だらけ。
歯医者さんで涙が出るほどの苦痛を味わう事になります。
ところが恐ろしいのはここから。
それだけ苦しく辛い思いをして歯を治療したにも関わらず
それでもまだ炭酸ジュースを飲み続けると言うのです。
これは、紛れもなく精神と脳に影響を及ぼしていると
言っても過言ではないでしょう。
あまくない砂糖の話の中で出てきた至福点とは？
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映画あまくない砂糖の話の中で出てきた言葉。
私はその言葉がカッコよかったのと響きも良かったので
ずっと記憶に残りました。
至福点って、何だか嬉しくなりそうな言葉ですよね。
私も人生の至福点というのを味わってみたいものですｗ
至福点とは、そう名前の通り砂糖の最高地点の事です。
ある食べ物や飲み物に砂糖を混ぜて、ここが一番美味しいという地点。
これ以上砂糖を減らしても増やしてもダメで、この基準こそが
もっとも人が食べて美味しいと感じるポイントだそうです。
こんなポイントがあったなんて驚きですよね？
甘い物を食べて幸せを感じるのは、この至福点があるから
なんですね。知らなかった。
あまくない砂糖の話。最終的なまとめ。
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あくまで個人的な解釈ですが、最後のまとめとしては
やっぱり程々にと言った所でしょう。
現代はダイエットブームもあり、糖質制限なども
多く取り入れられ、健康志向の人も増えています。
ですが、全く砂糖を取らず生きると言うのも
何となく味気ない気もします。
もちろん、糖分の取り過ぎは身体に良くない事は
確かですが、適量を摂取する事は食べる楽しみにも
繋がります。
バランスの良い食生活と程よく甘さの至福点を楽しむ。
それが一番だと思います。
